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五种每天要坚持吃的食物

时间:2010-07-08 16:29 来源:未知 作者:admin 编辑:admin 点击:

蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。 生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。 花生 花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。 大枣 红枣营养丰富,含有较多的

       蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。


 

  生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。


 

  花生 花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。


 

  大枣 红枣营养丰富,含有较多的糖。维生素、矿物质,有天然维生素之称。


 

  大蒜 大蒜有很强的杀菌,抗癌作用,人们把它誉为地里长的青霉素”和”天然抗生素“。 


 

 

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